سلام به دوستای خوب زیباتنی
بهتره یکم از خودم بگم همیشه تپل بودم حتی موقع ازدواجم هم 60 کیلو بودم ولی بعد از 2 سال که باردار شدم یهو وزنم خیلی رفت بالا شدم 92 کیلو البته دلیلش هم کم کاری تیروئید بود
الان دیگه دخترم 20 ماهشهو از شیر هم تازه گرفتمش حالا دیگه وقتشه به خودم برسم من تیپ و ظاهرم خیلی برام مهمه ولی الان دیگه حتی نمیتونم لباسی که دوست دارم بپوشم:boredsmiley:
همسر عزیزمهم هرچند به روم نمیاره ولی همه میدونن که مردا زنای خوش هیکل رو دوست دارن منم میخوام اندامی داشته باشم که اون ازش احساس رضایت داشته باشه:bollywood1:
چیزایی که همیشه و در همه حال میخورم معجون عسل و دارچین و تخم شربتی که همیشه آماده دارم و به جای آب میخورم البته اینو مربی پیلاتسم بهم گفت انجام بدم
من تازه اینجا عضو شدم و واقعا قصد دارم لاغر بشماین موضوع خیلی برام مهم شده ومن دیگه خسته شدم از بد اندامی و چاق بودن
از همه ی دوستای زیباتنی میخوام که تجربیاتشونو در اختیارم قرار بدن تا منم بتونم به هدفم برسم لطفا تو این راه تنهام نذارید
امروز کالری شماری رو شروع کردم صبح وزنم 88/200 بود آخر هفته دوباره وزن میکنم
این هفته رو با روزی 1000 کالری شروع میکنم
روزی 30 دقیقه اروبیک و 30 دقیقه پیاده روی هم دارم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط تیرمه
نمیدونم چرا!شاید به خاطر چای سبز و افت فشار باشه خلاصه اینکه تموم شد فردا باید سبزیجات بخورم ایشالا که از پسش بر میام 
که بعدش واقعا عذاب وجدان گرفتم کلی با خودم دعوا کردم
